Доброго времени суток, дорогой друг!

Вас, как и меня интересует финансовая свобода? Однако многие люди боятся создавать своё дело. А те, кто всё таки решается, очень часто терпят неудачи. В большинстве случаев причиной этого являются страхи человека. Его неуверенность в себе. Ведь согласитесь, в вашем городе есть успешные предприниматели. Что мешает прийти к ним и попросить научиться вас бизнесу? Или дать вам инвестиции на проект.

Это ответ, что делать, если нет стартового капитала. Но, только единицы способны на это. Остальные отмахнуться от этой идеи, и причина будет – неуверенность в себе, своих способностях.

Сегодня я вам расскажу древнюю, суфийскую технику, позволяющую человеку справляться со страхом.

Вы наверняка слышали, что очень часто для успокоения используется дыхание. Например, в медитации. Однако дышать тоже надо определенным образом.

Суфийское дыхание, позволяющее справляться со страхом заключается в следующем. Вы делаете вдох полной грудью, задерживаете дыхание на четыре секунды. Просто сосчитайте до четырёх. После чего делаете полный выдох, и с пустыми лёгкими, вновь задерживаете дыхание на четыре секунды. Далее делая новый вдох. Такой цикл, вдох – задержка дыхания на четыре секунды – выдох – вновь задержка дыхания на четыре секунды, необходимо повторить пять раз.

Это простое упражнение поможет вам успокоиться и справиться со страхом. Сделайте его прямо сейчас.